ドラゴンボール - ドラゴンボールヒーローズ ベジットゼノ 未開封
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未使用 GUCCI サンダル - by , 2023-01-15
4/ 5stars
近所のスーパーで合挽きばかりで牛ミンチをほとんどおかないので自分で作ることにしました。とてもいいです!パワーがあるので少量だけだとミンサーに対して申し訳ないくらいです。
【極美品】JIMMY CHOO ジミーチュウ サンダル ワインレッド✖️ゴールド - by , 2022-12-15
5/ 5stars
残ってしまうお肉をミンチにしたくて購入しました。大変使いやすくキレイなミンチになりました。後片付けも思ってたより簡単でした。
値下げしました!未使用レアカラー レインブーツ EU35/36 - by , 2023-01-13
4/ 5stars
ソーセージを作ってみたくてミンチ機を探してこれに決めました。高いものを買っても無駄になるかもと思いこのミナトミンサーにしました。他に比べて値段的にどうかなと思ったけど届いたものはどっしりしていて意外だなと感じましたが、年が明けてようやく使ってみましたが、音もうるさくないし、しっかり仕事をしてくれるし正解だったと思います。ソーセージ作りはまだ未熟でこれからですが、他の用途で使えそうと考えています。ウインナーソーセージ用の細いノズルが付いていればよかった。(別途購入済み)
【CAMINANDO】超美品サンダル - by , 2022-12-01
5/ 5stars
手作り味噌を毎年作っていて、大豆を潰すのに足踏みしていてかなり疲れていたので、文明の利器を購入しました。 結果、なんて簡単に綺麗に早く大豆が潰れるんだ!と感動でした。 4kgの大豆が、合計20分もかからずに潰れ終わりました。 掃除も簡単で、錆止めにサラダオイルを塗っておきました。
ドレス パーティドレス 結婚式 二次会ドレス ロングドレス9 - by , 2023-01-11
4/ 5stars
業務用に使用してます。肉だけでなく野菜やニンニクにも使用しています。全ステンレス製で作りがしっかりしていてお手入れも簡単です。使用後の掃除は熱湯消毒をしており、思った以上に大変満足しております。
エルべレジェ - by , 2022-11-17
5/ 5stars
まだ、使用していませんが、期待をしています。
MOUSSY MVS FLARE(L) - by , 2023-01-09
3/ 5stars
注文から到着までも迅速に対応していただきました。味噌作りで大豆を潰すのが大変だったので購入を悩んでいたのですが今回思いきって買ってみました。もっと早くに買っておけば良かったと思えるくらいとっても楽に味噌作りができました!使い方も使用後のパーツを洗うのも特に大変ではなかったので悩んでいる方がいれば是非おすすめしたいです。
GEORGES RECH ダウンコート サイズ38 美品 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
使いやすく、前回使っていたものと同じだったので購入しました!
パーティードレス 二次会 結婚式 披露宴 花嫁 ロングドレス舞台衣装 - by , 2023-01-07
4/ 5stars
以前アマゾンで購入した中華製のBRと言うミンサーが早々に駄目になったので買い替え購入しました。 まだ肉挽きを一回使用しただけですが機能は十分だと思います、まだソーセージノズルを付けての使用していません。 あとは耐久性がどの程度かです。
【新品】♥川口春奈さん♥『silent』〈OSKER〉ケーブルニット୨୧⑅︎* - by , 2022-10-20
5/ 5stars
コンパクトでとても使いやすいそうです!これから使うのが楽しみです。
美品 エマジェイムス ダウンジャケット 9号 グレー 442 - by , 2023-01-05
4/ 5stars
以前他の商品を購入し使っていて良かったので、作業量も増えたため大きいこちらを今年の5月に購入し使ってみたが、最初から部品の錆に、部品のずれ等あり交換してもらい使用していたが、購入から4ヶ月で鶏のハツをミンチにしようとしても全くされなくなり、再度連絡するとカッターが悪いので新しいものにと言われカッターを購入。新しい物を使用するも全く改善されず、再々度の連絡。次はプレートか、スクリューが悪いと。4ヶ月しか使用していないのに、そんなにすぐ駄目になる商品なのかと商品にもガッカリし、対応にもガッカリ。安い物ではないし、仕事にならないが本体不良ではないと判断される意味がわからない。 電話対応にて、前回の初期不良時こちらから一度商品が不安なので見て欲しい旨を伝えたにも関わらず、私がその対応を断られたんですよねと言われる始末。そちらが代替品が対応できない為、そちらから断ったと記憶しています。商品を送ってもらってもいいが、初期不良かどうかは見てみないとと言われるので初期不良と判断する判断基準は何かお聞きしても「こちらは見ればわかりますから」との事。全くわかりませんでした。以前の商品では問題がなかった事を考えると、当たり外れがある商品だと思います。やはり中国製品だなと思わざるを得ないです。
SWAROVSKI/スワロフスキー⭐︎3wayピアス - by , 2023-01-19
5/ 5stars
毎日2kg程度の鳥肉で使用うる予定でしたが… ダメでしたー…思ったより細かくしてゆっくり作業しないといけないんで、 もう少し費用を出せばよかったかなと。
【フードが取り外せる】マルチWAYエコダウンジャケット ライトベージュ - by , 2023-01-12
4/ 5stars
すごくしっかりしていて使用するのが楽しみです。 春に毎年家族で味噌作りをします。
再値下げ diesel デニム D-REGGY 009QJ - by , 2023-01-17
5/ 5stars
この金額で、この能力、デザインならコスパは最高だと思います。 見た目、コンパクト感、衛生、能力、すべて◎です。 いい商品だと思います
◎美品◎『SONIA RYKIEL』総裏デザイン ツイード セットアップ〔高級〕 - by , 2022-12-29
4/ 5stars
プラスチックのミンサーを使ってましたが、やはり弱い。 で、思いきって購入しました。
新作☆ウォータープルーフ☆24cm サイズ7 アグ アンスレー 1144 - by , 2023-01-15
5/ 5stars
味噌作りのために購入しました。今までは手動式で大変でしたが、こちらは本当に簡単で使い勝手が良く満足です。コンパクトなのに力はありますので購入して良かったです。後片付けも楽です。
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「ダイエット中だけど甘いものはどうしても食べたい・・・」
「糖質は取っちゃダメなの?」

そんなお悩みを抱えている方も多いはず。

ダイエットをしているからといって、甘いものを完全に断つことは、精神的にも苦痛でダイエットにも身が入らないですし、私生活に影響が出てしまいます。

そこで今回は「ダイエット中でも食べられる低糖質スイーツレシピ」をご紹介します!

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そもそも「低糖質」って一体なんなんでしょうか?

文字どおり糖質が低い事は分かるんですが、詳しくはないという方も多いと思います。

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「炭水化物・タンパク質・脂質」があって、その中にある「炭水化物から食物繊維を抜いたもの」が「糖」になるんです。

ちょっとややこしいんですが、どちらにせよ、私達の体には必要不可欠の栄養素で、頭を使いすぎて疲れたとき、糖分を摂取すると脳が動き出すように、「完全に糖をなくす」ことは危ないことなのです。

なので、「できるだけ低いカロリーで糖分も控えめに影響が無い程度に抑えましょうね」
というのが「低糖質」です。

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さて、「低糖質」が一体何者なのかが分かったら、実際に「低糖質ダイエット」を始めてみましょう。

と、その前に。

低糖質ダイエットは、自己流で始めてしまうと、かえってストレスになりリバウンドしたり、栄養が体にいかなくなったりとトラブルになりがち。

ここでは「低糖質ダイエットの注意点とオススメの食材」をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

まず、低糖質ダイエットに向いている人は、「肥満気味・運動不足による体重増加・暴飲暴食をする」という人に向いています。

逆に「小さなお子さん・妊婦さん・高齢者・腎臓が悪い方」はやめたほうが良さそうです。
この向いていない方々は、逆に糖質や栄養素が必要な方なので、安易にダイエットを始めたり、食事を減らしてみたりすると大変危険です。

体内の糖質が減ると、体が筋肉を分解し始めアミノ酸に変えて、自分の体を一生懸命保とうとします。

そうすると、体力の消耗が激しくなったり、頭がぼーっとしてしまうなどの症状が出ることも。

筋肉量もどんどん減って、「決して健康的ではない体」になる可能性があります。
気軽な気持ちでは始めないで下さいね。

さて、注意点をお読みいただいたあと、低糖質ダイエットができると該当する方は、このオススメの食材から試してみるのもアリです。

・納豆
・豆腐・牛乳
・サバ水煮缶
・枝豆
・冷凍ほうれん草・オクラ

これらの食材は、食物繊維・乳酸菌などの発酵食品でもあり、良質なタンパク質を糖の代わりに取る事ができます。

「やっぱり甘いものが食べたくてコンビ二に走っちゃう」
「ダイエット中でもケーキとか食べたい・・・」

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今回は、ケーキ系を中心に作れる「低糖質スイーツレシピ」をご用意しました♪

バニラチーズケーキ【2人分】

<糖質量>
約20.43 g
<カロリー>
約1715 kcal

<材料>
・クリームチーズ 200g
・動物性生クリーム 200g
・卵 1個
・卵黄 1個
さきさん専用
・アーモンドパウダー 大さじ1
・レモン(絞るため) 半分

<作り方>

①15cm丸型にオーブンシートをセット。
オーブンは170度に余熱をしておきましょう。
湯銭焼きをするので、やかんやポットにお湯を用意しておきます。

②クリームチーズをボウルに入れて柔らかく練ります。
卵の卵黄を入れて少しずつ混ぜていきます。
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③アーモンドパウダーとレモン汁を絞って混ぜる。
一度濾してから、型に流します。
このとき空気を抜くように、トントンと型を軽く叩きましょう。

170度に予熱したオーブンへ入れて150度50分じっくり焼きます。

④焼けたら竹串でチェックし、粗熱を取ります。
そのあとは冷蔵庫で2日ほど置くとちょうどいい固さに。

【オススメポイント】
糖質を抑えるために、小麦粉や砂糖は不使用なのが特徴。
甘みが少ないのですが、バニラビーンズを丸ごと入れちゃうので、バニラの甘い香りとチーズの塩気がまた「大人の味」になりますよ。

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<糖質>
約8.53 g

<カロリー>
約1093 kcal

<材料>
・バター(マーガリンでもOK)80g
・純ココア 20g
・アーモンドプードル 大さじ2
・卵 2個
・生クリーム 60ml
・ラカント 大さじ3

<作り方>
①オーブンを180度に余熱しておき、バターを溶かしておく。
②全ての材料をボウルに入れ混ぜる。
③方に流して、180度のオーブンで10分焼く。

【オススメポイント】
とにかく簡単すぎるフォンダンショコラ!!
粉系もいらないし、工程は「混ぜてレンジでチン」するだけ。

低糖質なのに簡単なのが嬉しい♪

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<糖質量>
約9.16 g

メタルギアソリッド4
約478 kcal

<材料>
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・ラカント 20g
・卵 1個
・牛乳か豆乳 20g
・アーモンドパウダー 80g
・ベーキングパウダー 小さじ1

<作り方>
①バターを常温に戻し、オーブンを180度で余熱。
柔らかくなったバターをボウルに入れ、もっと柔らかくなるまで練る。
ラカントを入れ、練る。

②卵を少しずつ溶きながら入れ、ダマにならないように混ぜる。

③牛乳を混ぜて、残りの材料をいれ、型に流したら180度で18~20分ほど焼く。

【オススメポイント】
バターたっぷりですが、甘味料はラカント使用で糖質はゼロ。
まるでお菓子屋さんのマフィンを食べているかのように、しっとりと甘さ控えめなマフィンにしあがります。

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せっかくダイエットして体重を落として綺麗になろうとしているのに、それは本末転倒なので、ぜひバランスの良い食事とほどよい糖質を摂取して、健康的にダイエットを頑張っていきましょうね!

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