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4/ 5stars
大きいお揚げでした。そしてとっても美味しく頂きました!
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5/ 5stars
美味しくいただきました。 梱包もしっかりしています。
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4/ 5stars
黒ゴマと白ゴマの両方ともプルプルしていて 味もまろやかとコクもあり美味しくいただきました。 味噌ダレが入っていましたが甘みのあるシロップやジャムなど アレンジもできそうです。 初めて美味しいごま豆腐を食べました。
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5/ 5stars
子供の入園祝いのお返しに、実家へ送りました。 少し変わったものを探していたので、ちょうど良かったです。
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4/ 5stars
一つが大きく食べごたえあり、味噌たれがとても美味しく 又買いました。 お年寄りにも子供にも大ウケ間違いなしです
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5/ 5stars
便利でおいしくて、他の豆腐は食べていません。
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4/ 5stars
ガンダム愛がほとばしるセットで主人が感動していました。明日ガンダム友達にお披露目するのが楽しみとのこと。私はシンプルな普通の豆腐の味が好きですが…それを凌駕する勢いがこのセットにはありますね。(使いみちはずばり趣味です)残念なのは外箱(デザインあり)に無情に貼られた送り状…。いや確かに堪能したら捨てるんですが何とも惜しいです。
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5/ 5stars
うわさのビグザム豆腐ですが 私の地元ではどこのスーパーでも売ってないので通販で購入する事にしました。 非常に面白い豆腐なので買って良かったです。 ■商品レビュー 商品の入ったWEB戦用ダンボール等、非常に細かいところまで拘ってます。 ビグザム×1、ザク×3ですがビグザムの方に作戦指令所がついていて これがガンプラの説明書そっくり!(ドダイ(食器類)で吹きましたw) 使い終わったビグザムとザクの容器で色々と作るつもりですが 個人的に気にいっているのが同根されている 『ジオン公国エンブレムのごはん詰め詰めユニット』 ご飯だけでなく色んな食材にジオンエンブレムを付けられそうなので 色々試してみたら楽しくなりそうです。 ■味について ザク豆腐はそのまま食べても普通に美味しいです。 ビグザム豆腐はアボカド風味なのでひと工夫した方よさげ 私はマヨネーズをかけて食べましたが焼き飯やピラフ、どんぶり系に会いそう。 ■配送について 10日の朝に注文したら、 11日の夕方に到着したので驚きました。 関西なので最低2日は掛かると思ってたのでとても嬉しい誤算でした。 豆腐は生ものなのでこれくらい早く付くと安心できます。 今回は自宅に届くようにしましたが、別の送り先に送り状を付けたり出来るので ギフトやお中元でも安心して使えそうですね。 ■価格について これだけ拘ってるのでむしろ1000円は安いのかも 送料無料にしたかったので友人用にと3つ注文しましたが WEB戦用ダンボールがガンプラの箱くらいあるのでうちの冷蔵庫には入らないw 複数購入して送り先を別にしても送料は無料なので 次からは直接送ろうかなーと思いました。
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3/ 5stars
温泉豆腐をTVで見て、食べたくなり、探し、注文しました。 とってもおいしかったです。また購入したいと思っています。
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5/ 5stars
離れて暮らす家族に送りました。弟に喜んでもらえたのは想定内でしたが、 母にも「いろいろと味が楽しめて良かった」と喜んでもらえて良かったです。
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4/ 5stars
届いた商品は画像どおりで、平たい箱に入っていてちょっと笑えました。 お初の豆腐スイーツですが、美味しくいただきました♪ (おからフィナンシェ(抹茶)は甘すぎましたが・・・) 特に”豆乳バームクーヘン(ミニ)”と”豆乳バームサンド”と”豆乳バターロール”が気に入りました。バタークリーム美味しいです! お客様にお出しするのにこの三種類↑の入ったセットを購入しようと思ったのですが、なくて残念・・・。
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5/ 5stars
期待していた通り 美味しかったです。すごく腹もちがいいというか、食事変わりでもいい感じです。
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ミニカー 1/18 箱あり KyoSHO MORGAN PLUS 4 SUPER SPORTS 京商 モーガン プラス 4 スーパースポーツ中古商品になります。購入後ガラスケースにて鑑賞、その後箱に戻して暗室にて保管しました。特に目立つ傷などは見られませんが商品の状態は写真を参考にして下さい♦︎まとめてご購入を検討されてる方は商品名では無くNo.でお伝えください。※購入者優先 ※ダンボール、緩衝材リサイクル※他にもミニカーを展示しております。こちらからお願い致します。#ラディッシュ展示中ミニカー#ミニカー #1/18 #ミニカー1/18 # KyoSHO #MORGAN #PLUS #4 #SUPER #SPORTS #京商 #モーガン #プラス #スーパースポーツ #スーパー#スポーツ
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商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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「ダイエット中だけど甘いものはどうしても食べたい・・・」
「糖質は取っちゃダメなの?」

そんなお悩みを抱えている方も多いはず。

ダイエットをしているからといって、甘いものを完全に断つことは、精神的にも苦痛でダイエットにも身が入らないですし、私生活に影響が出てしまいます。

そこで今回は「ダイエット中でも食べられる低糖質スイーツレシピ」をご紹介します!

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そもそも「低糖質」って一体なんなんでしょうか?

文字どおり糖質が低い事は分かるんですが、詳しくはないという方も多いと思います。

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「炭水化物・タンパク質・脂質」があって、その中にある「炭水化物から食物繊維を抜いたもの」が「糖」になるんです。

ちょっとややこしいんですが、どちらにせよ、私達の体には必要不可欠の栄養素で、頭を使いすぎて疲れたとき、糖分を摂取すると脳が動き出すように、「完全に糖をなくす」ことは危ないことなのです。

なので、「できるだけ低いカロリーで糖分も控えめに影響が無い程度に抑えましょうね」
というのが「低糖質」です。

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さて、「低糖質」が一体何者なのかが分かったら、実際に「低糖質ダイエット」を始めてみましょう。

と、その前に。

低糖質ダイエットは、自己流で始めてしまうと、かえってストレスになりリバウンドしたり、栄養が体にいかなくなったりとトラブルになりがち。

ここでは「低糖質ダイエットの注意点とオススメの食材」をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

まず、低糖質ダイエットに向いている人は、「肥満気味・運動不足による体重増加・暴飲暴食をする」という人に向いています。

逆に「小さなお子さん・妊婦さん・高齢者・腎臓が悪い方」はやめたほうが良さそうです。
この向いていない方々は、逆に糖質や栄養素が必要な方なので、安易にダイエットを始めたり、食事を減らしてみたりすると大変危険です。

体内の糖質が減ると、体が筋肉を分解し始めアミノ酸に変えて、自分の体を一生懸命保とうとします。

そうすると、体力の消耗が激しくなったり、頭がぼーっとしてしまうなどの症状が出ることも。

筋肉量もどんどん減って、「決して健康的ではない体」になる可能性があります。
気軽な気持ちでは始めないで下さいね。

さて、注意点をお読みいただいたあと、低糖質ダイエットができると該当する方は、このオススメの食材から試してみるのもアリです。

・納豆
・豆腐・牛乳
・サバ水煮缶
・枝豆
・冷凍ほうれん草・オクラ

これらの食材は、食物繊維・乳酸菌などの発酵食品でもあり、良質なタンパク質を糖の代わりに取る事ができます。

「やっぱり甘いものが食べたくてコンビ二に走っちゃう」
「ダイエット中でもケーキとか食べたい・・・」

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今回は、ケーキ系を中心に作れる「低糖質スイーツレシピ」をご用意しました♪

バニラチーズケーキ【2人分】

<糖質量>
約20.43 g
<カロリー>
約1715 kcal

<材料>
・クリームチーズ 200g
・動物性生クリーム 200g
・卵 1個
・卵黄 1個
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・アーモンドパウダー 大さじ1
・レモン(絞るため) 半分

<作り方>

①15cm丸型にオーブンシートをセット。
オーブンは170度に余熱をしておきましょう。
湯銭焼きをするので、やかんやポットにお湯を用意しておきます。

②クリームチーズをボウルに入れて柔らかく練ります。
卵の卵黄を入れて少しずつ混ぜていきます。
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③アーモンドパウダーとレモン汁を絞って混ぜる。
一度濾してから、型に流します。
このとき空気を抜くように、トントンと型を軽く叩きましょう。

170度に予熱したオーブンへ入れて150度50分じっくり焼きます。

④焼けたら竹串でチェックし、粗熱を取ります。
そのあとは冷蔵庫で2日ほど置くとちょうどいい固さに。

【オススメポイント】
糖質を抑えるために、小麦粉や砂糖は不使用なのが特徴。
甘みが少ないのですが、バニラビーンズを丸ごと入れちゃうので、バニラの甘い香りとチーズの塩気がまた「大人の味」になりますよ。

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<糖質>
約8.53 g

<カロリー>
約1093 kcal

<材料>
・バター(マーガリンでもOK)80g
・純ココア 20g
・アーモンドプードル 大さじ2
・卵 2個
・生クリーム 60ml
・ラカント 大さじ3

<作り方>
①オーブンを180度に余熱しておき、バターを溶かしておく。
②全ての材料をボウルに入れ混ぜる。
③方に流して、180度のオーブンで10分焼く。

【オススメポイント】
とにかく簡単すぎるフォンダンショコラ!!
粉系もいらないし、工程は「混ぜてレンジでチン」するだけ。

低糖質なのに簡単なのが嬉しい♪

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<糖質量>
約9.16 g

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約478 kcal

<材料>
化繊プレタきもの小紋 Lサイズ
・ラカント 20g
・卵 1個
・牛乳か豆乳 20g
・アーモンドパウダー 80g
・ベーキングパウダー 小さじ1

<作り方>
①バターを常温に戻し、オーブンを180度で余熱。
柔らかくなったバターをボウルに入れ、もっと柔らかくなるまで練る。
ラカントを入れ、練る。

②卵を少しずつ溶きながら入れ、ダマにならないように混ぜる。

③牛乳を混ぜて、残りの材料をいれ、型に流したら180度で18~20分ほど焼く。

【オススメポイント】
バターたっぷりですが、甘味料はラカント使用で糖質はゼロ。
まるでお菓子屋さんのマフィンを食べているかのように、しっとりと甘さ控えめなマフィンにしあがります。

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せっかくダイエットして体重を落として綺麗になろうとしているのに、それは本末転倒なので、ぜひバランスの良い食事とほどよい糖質を摂取して、健康的にダイエットを頑張っていきましょうね!

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