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シームレスダウン - by , 2022-12-15
5/ 5stars
ある居酒屋さんでのみました。とてもおいしかったので、購入。 是非お勧めです。
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5/ 5stars
この量は近くでは売ってません。 配送が遅いのと送料がかかるのは難点です。 安い1lリキュールが増えるとありがたいです。
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5/ 5stars
子宝シリーズのファン。 限定生産のすりおろしりんごを飲んでみたくて注文。 ボトルにはすりおろしたりんごと、りんごの皮らしきものが入っていて、 飲んでみるとつぶつぶ、しゃりしゃり・・ちゃーんと入っています! 味はスッキリ甘いりんごジュースにアルコールが入ったような感じで、 非常に飲みやすかったです! 子宝シリーズはどれもおいしい〜〜
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5/ 5stars
子供の誕生日プレゼントに贈りました。 数種類贈りましたが、これが気にいったと連絡がありました。美味しかったようです。
マッキントッシュフィロソフィーダウンコート - by , 2022-11-17
5/ 5stars
もっとリンゴの味がすると思っていたのですが、ちょっと酸味がきつすぎる気がします。 ティフィンとこちらと炭酸でアップルティーソーダ(ディズニーランド風カクテル)を作ろうと思ったのですが、あんまり甘くないので、炭酸ではなく今度はサイダーを入れてみようと思います。
美品 MINEDENIM スリム デニムパンツ スリムパンツ - by , 2023-01-09
2/ 5stars
まろやかで酸味のない高級りんごジュースです(笑) アルコールは7%のはずなのに、お酒に弱い自分でもちょっとわからない。 すごく美味しいけど、ほんのりも酔えないのが残念。 他の果実酒だと同じぐらいの度数で顔とかすぐ熱くなるんですけどね、不思議。
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5/ 5stars
デザイ並びに瓶の風格がある。自分が飲みたかったが、連れが来たので土産にやってしまった。残念である。
mont-bell ジャケット - by , 2023-01-07
5/ 5stars
とろみがあって、果汁の味が活きています。 アルコールも強くなくて、ストレートで飲んでも美味しいし、ソーダで割っても良さそうです。
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5/ 5stars
お湯割りで寝る前に飲んでます。ハチミツりんごって感じで少し甘めです。ジュースみたいな感じです。
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5/ 5stars
今回は、 リキュール 酒〓 りんご の 風味が 最高に 甘さを漂わせてくる感じよくて、かなり呑みやすいです。
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5/ 5stars
複数購入し、自宅用とギフト用に。近くのリカーショップで探しても見つけられなかったのでこちらで購入できてよかったです。 いつもロックで飲んでいましたが、今度は違う飲み方も試してみようと思います。
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5/ 5stars
当たり前ですが、リンゴジュースで割って氷をガッツリ入れて飲むと爽やかで美味しいです。 度数が比較的高いのも◎
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5/ 5stars
きついお酒なので、少しずつ、飲みたいときにだけのんでます。独特の香りが、とてもリラックスできます。他にはない香だと思います。
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5/ 5stars
リンゴは好きなんですが・・・・・甘すぎますね。
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5/ 5stars
毎年梅原酒を購入している八木酒造さんの、りんごのお酒。 昨年は出遅れて購入できなかったので、今から楽しみです。
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カテゴリー:レディース>>>スーツ/フォーマル/ドレス>>>スカートスーツ上下
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:S
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:三重県
発送までの日数:2~3日で発送

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「ダイエット中だけど甘いものはどうしても食べたい・・・」
「糖質は取っちゃダメなの?」

そんなお悩みを抱えている方も多いはず。

ダイエットをしているからといって、甘いものを完全に断つことは、精神的にも苦痛でダイエットにも身が入らないですし、私生活に影響が出てしまいます。

そこで今回は「ダイエット中でも食べられる低糖質スイーツレシピ」をご紹介します!

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そもそも「低糖質」って一体なんなんでしょうか?

文字どおり糖質が低い事は分かるんですが、詳しくはないという方も多いと思います。

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「炭水化物・タンパク質・脂質」があって、その中にある「炭水化物から食物繊維を抜いたもの」が「糖」になるんです。

ちょっとややこしいんですが、どちらにせよ、私達の体には必要不可欠の栄養素で、頭を使いすぎて疲れたとき、糖分を摂取すると脳が動き出すように、「完全に糖をなくす」ことは危ないことなのです。

なので、「できるだけ低いカロリーで糖分も控えめに影響が無い程度に抑えましょうね」
というのが「低糖質」です。

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さて、「低糖質」が一体何者なのかが分かったら、実際に「低糖質ダイエット」を始めてみましょう。

と、その前に。

低糖質ダイエットは、自己流で始めてしまうと、かえってストレスになりリバウンドしたり、栄養が体にいかなくなったりとトラブルになりがち。

ここでは「低糖質ダイエットの注意点とオススメの食材」をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

まず、低糖質ダイエットに向いている人は、「肥満気味・運動不足による体重増加・暴飲暴食をする」という人に向いています。

逆に「小さなお子さん・妊婦さん・高齢者・腎臓が悪い方」はやめたほうが良さそうです。
この向いていない方々は、逆に糖質や栄養素が必要な方なので、安易にダイエットを始めたり、食事を減らしてみたりすると大変危険です。

体内の糖質が減ると、体が筋肉を分解し始めアミノ酸に変えて、自分の体を一生懸命保とうとします。

そうすると、体力の消耗が激しくなったり、頭がぼーっとしてしまうなどの症状が出ることも。

筋肉量もどんどん減って、「決して健康的ではない体」になる可能性があります。
気軽な気持ちでは始めないで下さいね。

さて、注意点をお読みいただいたあと、低糖質ダイエットができると該当する方は、このオススメの食材から試してみるのもアリです。

・納豆
・豆腐・牛乳
・サバ水煮缶
・枝豆
・冷凍ほうれん草・オクラ

これらの食材は、食物繊維・乳酸菌などの発酵食品でもあり、良質なタンパク質を糖の代わりに取る事ができます。

「やっぱり甘いものが食べたくてコンビ二に走っちゃう」
「ダイエット中でもケーキとか食べたい・・・」

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今回は、ケーキ系を中心に作れる「低糖質スイーツレシピ」をご用意しました♪

バニラチーズケーキ【2人分】

<糖質量>
約20.43 g
<カロリー>
約1715 kcal

<材料>
・クリームチーズ 200g
・動物性生クリーム 200g
・卵 1個
・卵黄 1個
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・アーモンドパウダー 大さじ1
・レモン(絞るため) 半分

<作り方>

①15cm丸型にオーブンシートをセット。
オーブンは170度に余熱をしておきましょう。
湯銭焼きをするので、やかんやポットにお湯を用意しておきます。

②クリームチーズをボウルに入れて柔らかく練ります。
卵の卵黄を入れて少しずつ混ぜていきます。
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③アーモンドパウダーとレモン汁を絞って混ぜる。
一度濾してから、型に流します。
このとき空気を抜くように、トントンと型を軽く叩きましょう。

170度に予熱したオーブンへ入れて150度50分じっくり焼きます。

④焼けたら竹串でチェックし、粗熱を取ります。
そのあとは冷蔵庫で2日ほど置くとちょうどいい固さに。

【オススメポイント】
糖質を抑えるために、小麦粉や砂糖は不使用なのが特徴。
甘みが少ないのですが、バニラビーンズを丸ごと入れちゃうので、バニラの甘い香りとチーズの塩気がまた「大人の味」になりますよ。

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<糖質>
約8.53 g

<カロリー>
約1093 kcal

<材料>
・バター(マーガリンでもOK)80g
・純ココア 20g
・アーモンドプードル 大さじ2
・卵 2個
・生クリーム 60ml
・ラカント 大さじ3

<作り方>
①オーブンを180度に余熱しておき、バターを溶かしておく。
②全ての材料をボウルに入れ混ぜる。
③方に流して、180度のオーブンで10分焼く。

【オススメポイント】
とにかく簡単すぎるフォンダンショコラ!!
粉系もいらないし、工程は「混ぜてレンジでチン」するだけ。

低糖質なのに簡単なのが嬉しい♪

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<糖質量>
約9.16 g

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約478 kcal

<材料>
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・ラカント 20g
・卵 1個
・牛乳か豆乳 20g
・アーモンドパウダー 80g
・ベーキングパウダー 小さじ1

<作り方>
①バターを常温に戻し、オーブンを180度で余熱。
柔らかくなったバターをボウルに入れ、もっと柔らかくなるまで練る。
ラカントを入れ、練る。

②卵を少しずつ溶きながら入れ、ダマにならないように混ぜる。

③牛乳を混ぜて、残りの材料をいれ、型に流したら180度で18~20分ほど焼く。

【オススメポイント】
バターたっぷりですが、甘味料はラカント使用で糖質はゼロ。
まるでお菓子屋さんのマフィンを食べているかのように、しっとりと甘さ控えめなマフィンにしあがります。

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せっかくダイエットして体重を落として綺麗になろうとしているのに、それは本末転倒なので、ぜひバランスの良い食事とほどよい糖質を摂取して、健康的にダイエットを頑張っていきましょうね!

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