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天ぷらが苦手な私にも上手に出来てしまいました。 これから揚げ物が楽しくなる一品です。 またなくなればお米のついでに購入したいと思います。
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5/ 5stars
黒と赤の唐上げが作れると買ってみて、まだ使っては居ません・・・・ 食べてみたら感想書き込みたいと思います。
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5/ 5stars
何時もの商品です。天婦羅がカラッと揚がって気に入っています。
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5/ 5stars
小麦粉よりもさっくりと揚がるような気がします。我が家はこれにさらに米油を使っています。天ぷらがサラッとしてます。
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美味しく頂きました.有り難う御座いました。
※さちこ☆プロフ必読☆様専用※【サムシング × フリークスストア】サロペット - by , 2022-11-17
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天ぷらがさくっとあがります!!! 安全なものを使いたくてリピートしてます♪
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5/ 5stars
初めて扱う材料です。 生地を作ってるとき、ちょっぴり青臭い感じがしましたが焼いたら全くきにならなかったです☆ ソッカを作って食べたらとてもおいしかったです! アイデア次第でいろいろ作れそうな予感☆ すぐなくなりそう!
Grand Table ブラウス 新品未使用9号 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
受注番号264382-20150617-0813090304 食べるまでドキドキだったけど 美味しかった
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5/ 5stars
お友達からこの粉を教えてもらってから、家族でハマってます。 おやつみたいで本当に美味しいです。
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5/ 5stars
我が家は毎月漁連から魚を買ったり、近所のスーパーで買ったりと魚4、肉3、その他3の割合でのメニューになります。 その中でも大好きな天婦羅を揚げる機会が結構あるので大きいサイズの購入となりました ほぼ毎月注文しているささみも月2位で天婦羅にします。 もちろんカラッ、サクッと揚がりますが最近の天婦羅粉って何処のメーカーも美味しくサクッと揚がるようになりましたね〜。 昔はカラッと揚げるために小麦粉に焼酎を入れたり氷を入れたり、色々工夫をしてそれでもなかなか思うようには揚がらなかったと記憶します。 今は大抵どんな方が天婦羅を揚げようとも、お店で出せるくらいに上手に揚げる事が出来ます。 便利になりましたね〜
MaxMaraのmade in Italyイタリア製です。未使用です。 - by , 2023-01-05
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桜井食品 お米を使った天ぷら粉(200g)です。 天婦羅を作る時に使いました。 お水に溶けやすく感じましたが カラッと揚がりました。
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5/ 5stars
間違いなく美味しいてんぷらが出来るのでリピートしました。 こちらは、カラッとパリッとしたてんぷらが手軽に出来るのでオスすめです
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5/ 5stars
おまけありがとうございます。 コロナが落ち着いたら 高知に遊びに行きます その時はそちらのお店の方にも寄りたいです。 スタッフ皆様も身体に気をつけて下さいね 芋天粉最高です。
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5/ 5stars
天ぷら専門店で頂くような、カラリとした天ぷらが揚がります。天ぷらに自信がない方にお勧めです。
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5/ 5stars
いつも市販の天ぷら粉と全然違うおいしさ。みんな喜んでくれました。
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2/ 5stars
サクサクで軽く揚がります。掻き揚げなどは1度揚げ直すだけで焦げてしまうので気をつけないといけないですが、とても美味しいです。噛んで音のする天ぷらは嬉しいです。
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ジャケットは前が長めの変形で、アコーレお得意のシルエットです。スカートは裾がバルーンになっていてとてもお洒落です。サイズは2になので、Mにしていますが、私は通常Lサイズを着用しています。素材の特性上、着用すると繊維の表面が着用中にこすれたり、揉まれたりする為に若干の毛羽立ちがみられますが、個人的にはあまり気になりません。ジャケット 身幅 約47cm 着丈 前側 約53cm    後ろ側 約43cmスカート バルーンなので変形していますので、 スカートの横わきを測りました。 スカート丈 約74cm素人採寸なので多少の誤差はお許し下さい。あくまでもusedになりますので、神経質な方や完璧を求められる方のご購入はお控え下さい。コンパクトに畳んでの発送になります。
カテゴリー:レディース>>>スーツ/フォーマル/ドレス>>>スカートスーツ上下
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:M
:ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:2~3日で発送

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「ダイエット中だけど甘いものはどうしても食べたい・・・」
「糖質は取っちゃダメなの?」

そんなお悩みを抱えている方も多いはず。

ダイエットをしているからといって、甘いものを完全に断つことは、精神的にも苦痛でダイエットにも身が入らないですし、私生活に影響が出てしまいます。

そこで今回は「ダイエット中でも食べられる低糖質スイーツレシピ」をご紹介します!

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そもそも「低糖質」って一体なんなんでしょうか?

文字どおり糖質が低い事は分かるんですが、詳しくはないという方も多いと思います。

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「炭水化物・タンパク質・脂質」があって、その中にある「炭水化物から食物繊維を抜いたもの」が「糖」になるんです。

ちょっとややこしいんですが、どちらにせよ、私達の体には必要不可欠の栄養素で、頭を使いすぎて疲れたとき、糖分を摂取すると脳が動き出すように、「完全に糖をなくす」ことは危ないことなのです。

なので、「できるだけ低いカロリーで糖分も控えめに影響が無い程度に抑えましょうね」
というのが「低糖質」です。

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さて、「低糖質」が一体何者なのかが分かったら、実際に「低糖質ダイエット」を始めてみましょう。

と、その前に。

低糖質ダイエットは、自己流で始めてしまうと、かえってストレスになりリバウンドしたり、栄養が体にいかなくなったりとトラブルになりがち。

ここでは「低糖質ダイエットの注意点とオススメの食材」をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

まず、低糖質ダイエットに向いている人は、「肥満気味・運動不足による体重増加・暴飲暴食をする」という人に向いています。

逆に「小さなお子さん・妊婦さん・高齢者・腎臓が悪い方」はやめたほうが良さそうです。
この向いていない方々は、逆に糖質や栄養素が必要な方なので、安易にダイエットを始めたり、食事を減らしてみたりすると大変危険です。

体内の糖質が減ると、体が筋肉を分解し始めアミノ酸に変えて、自分の体を一生懸命保とうとします。

そうすると、体力の消耗が激しくなったり、頭がぼーっとしてしまうなどの症状が出ることも。

筋肉量もどんどん減って、「決して健康的ではない体」になる可能性があります。
気軽な気持ちでは始めないで下さいね。

さて、注意点をお読みいただいたあと、低糖質ダイエットができると該当する方は、このオススメの食材から試してみるのもアリです。

・納豆
・豆腐・牛乳
・サバ水煮缶
・枝豆
・冷凍ほうれん草・オクラ

これらの食材は、食物繊維・乳酸菌などの発酵食品でもあり、良質なタンパク質を糖の代わりに取る事ができます。

「やっぱり甘いものが食べたくてコンビ二に走っちゃう」
「ダイエット中でもケーキとか食べたい・・・」

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今回は、ケーキ系を中心に作れる「低糖質スイーツレシピ」をご用意しました♪

バニラチーズケーキ【2人分】

<糖質量>
約20.43 g
<カロリー>
約1715 kcal

<材料>
・クリームチーズ 200g
・動物性生クリーム 200g
・卵 1個
・卵黄 1個
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・アーモンドパウダー 大さじ1
・レモン(絞るため) 半分

<作り方>

①15cm丸型にオーブンシートをセット。
オーブンは170度に余熱をしておきましょう。
湯銭焼きをするので、やかんやポットにお湯を用意しておきます。

②クリームチーズをボウルに入れて柔らかく練ります。
卵の卵黄を入れて少しずつ混ぜていきます。
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③アーモンドパウダーとレモン汁を絞って混ぜる。
一度濾してから、型に流します。
このとき空気を抜くように、トントンと型を軽く叩きましょう。

170度に予熱したオーブンへ入れて150度50分じっくり焼きます。

④焼けたら竹串でチェックし、粗熱を取ります。
そのあとは冷蔵庫で2日ほど置くとちょうどいい固さに。

【オススメポイント】
糖質を抑えるために、小麦粉や砂糖は不使用なのが特徴。
甘みが少ないのですが、バニラビーンズを丸ごと入れちゃうので、バニラの甘い香りとチーズの塩気がまた「大人の味」になりますよ。

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<糖質>
約8.53 g

<カロリー>
約1093 kcal

<材料>
・バター(マーガリンでもOK)80g
・純ココア 20g
・アーモンドプードル 大さじ2
・卵 2個
・生クリーム 60ml
・ラカント 大さじ3

<作り方>
①オーブンを180度に余熱しておき、バターを溶かしておく。
②全ての材料をボウルに入れ混ぜる。
③方に流して、180度のオーブンで10分焼く。

【オススメポイント】
とにかく簡単すぎるフォンダンショコラ!!
粉系もいらないし、工程は「混ぜてレンジでチン」するだけ。

低糖質なのに簡単なのが嬉しい♪

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<糖質量>
約9.16 g

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約478 kcal

<材料>
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・ラカント 20g
・卵 1個
・牛乳か豆乳 20g
・アーモンドパウダー 80g
・ベーキングパウダー 小さじ1

<作り方>
①バターを常温に戻し、オーブンを180度で余熱。
柔らかくなったバターをボウルに入れ、もっと柔らかくなるまで練る。
ラカントを入れ、練る。

②卵を少しずつ溶きながら入れ、ダマにならないように混ぜる。

③牛乳を混ぜて、残りの材料をいれ、型に流したら180度で18~20分ほど焼く。

【オススメポイント】
バターたっぷりですが、甘味料はラカント使用で糖質はゼロ。
まるでお菓子屋さんのマフィンを食べているかのように、しっとりと甘さ控えめなマフィンにしあがります。

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せっかくダイエットして体重を落として綺麗になろうとしているのに、それは本末転倒なので、ぜひバランスの良い食事とほどよい糖質を摂取して、健康的にダイエットを頑張っていきましょうね!

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