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当店だけの限定モデル
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値下げ♪エメ⭐︎ステージドレス♪ マーメイドドレス⭐︎ - by , 2023-01-15
4/ 5stars
白のみですが、ATOM2.0で最高に近い相性だと思います。 最初から最後まで200度調度の設定で20時間近い印刷にも耐え、糸引きはほんの少しの蜘蛛の糸程度でした。
mature ha. ペーパーブレイドライトハット ブラック - by , 2022-12-15
5/ 5stars
なんか、黄金の茶室作れそうなくらい金色です(笑)光沢感凄いです。 透明感が全くないので、インフィル節約傾向の方には嬉しいと思います。 反面、かなりキレイにプリント条件(レベリング、温度、Gコードによる端面処理)を出さないと、悪目立ちします。少し上級者向けかもしれません。 私個人としては、成金気分になれるので気に入りました
値下げしました。DIOR ネイビーボブハット - by , 2023-01-13
4/ 5stars
宅配は早いです。 使用した感じは今のところ問題ないです。巻き方がキツキツな場所でフィラメントがストップするからドキドキしました。必要量はほぐして?から使います。
Deep Blue 72419 甘織ボーイフレンド - by , 2022-12-01
5/ 5stars
2度目の購入ですが、いつも非常に早い発送です。ありがとうございます。
シンプルストレートデニムパンツ EVRIS - by , 2023-01-11
3/ 5stars
お安く手に入り、助かります。 試作品の作成に・・・。
【匿名発送】W.Plume*ホルターネックミニドレス - by , 2022-11-17
5/ 5stars
リピート購入で何度か購入しています。 今回からスプールの形状が変わったかと思いましたが、いつも購入しているのは白ですが、よく見るとフィラメント自体も色味が前の物より明るい白に変わっていました。 前に何度も購入していたフィラメントは異物の混入もなくきれいでしたが、今回の新しいフィラメントは異物の混入がに多く、出力しても色が白なので小さな黒いゴミが所々で目立ってしまいます。 フィラメントロードの際に異物除去用にでスポンジを通していますがよく見るとフィラメント自体におこげ?みたいのが入っていたり黒い小さなツブが入っていました。 5個購入して、まだし1~2個目なので使って様子をみていこうと思います。 温度設定やフィラメント折れにくさなど扱いやすさは今までとほとんど変わらずにいい感じです。
HW W GABA 2B JK - by , 2023-01-09
4/ 5stars
白色のPLAを購入しました。ごく一部ですが黒色が混じっていました。線も真っ直ぐではなく、よれているような感じでした。純正品以外のフィラメントは初めて使うので、安価な物はこんな感じなんだなと思いました。 造形に関しては、問題はありませんでした。
breckenridge フォーマル スーツ スカート 上下 ベージュ 柄 M - by , 2022-11-03
5/ 5stars
迅速に発送いただけました。助かりました。
【厳選】Levi's リーバイス501ダメージデニム ブルー レディース - by , 2023-01-07
4/ 5stars
ブラックを使っていましたが、なくなってしまったので買いました。 梱包も綺麗で配送も早く良かったです。 お値段も少し安かったので良かったです。 またなくなり次第リピしたいです。
LAVENHAM 新品値札付き❗ヨックスフォード ¥64900 - by , 2022-10-20
5/ 5stars
フィラメントは保存の仕方が難しいのですが、湿気を吸収している事もなく届いてすぐに使う事ができました。 購入したのは白のフィラメントだったのですが、少し暗いようにも感じましたが誤差の範囲だと思います。
ピンクハウス 新品未使用たくしあげ16段ピコフリル付き豪華なデニムスカート - by , 2023-01-05
4/ 5stars
密閉されているので乾燥しており、破裂もなく問題なく使用できました。1.7mm対応とある3Dペンで使用したのですが、1.75mmで使用できました。
⭐️RED CARD⭐️レッドカード ストレッチデニムパンツ 21サイズ - by , 2023-01-19
5/ 5stars
リピート購入です。 お気に入りの3Dプリンター用フィラメントです。 特に不具合なくプリント出来てます。
4°C K10 ルビー ピアス - by , 2023-01-12
4/ 5stars
まとめ買いだと送料を含めても一個当たりが安いので、毎回4〜5個まとめて購入しています。 品質も価格を考えると不満もなく満足しています。
ウルトラライトダウン ロングベスト/オリーブ - by , 2023-01-17
5/ 5stars
注文後、2日後に到着。こちらはまだ使っていませんが、同時に購入したABSは問題なく使用できています。
ノースフェイス レディース ヌプシ - by , 2022-12-29
3/ 5stars
巻いてあるフィラメントの整列に問題があり、固くて送り出されず失敗します。しょうがないので必要な分だけ計って別のアダプターに巻き直して使用してます。あと糸引きがまあまあある。
SLYN3Bブラックsize2 - by , 2023-01-15
5/ 5stars
迅速な対応で商品到着もはやくて良かったです。 また次回も購入したいと思います。
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商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
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「ダイエット中だけど甘いものはどうしても食べたい・・・」
「糖質は取っちゃダメなの?」

そんなお悩みを抱えている方も多いはず。

ダイエットをしているからといって、甘いものを完全に断つことは、精神的にも苦痛でダイエットにも身が入らないですし、私生活に影響が出てしまいます。

そこで今回は「ダイエット中でも食べられる低糖質スイーツレシピ」をご紹介します!

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そもそも「低糖質」って一体なんなんでしょうか?

文字どおり糖質が低い事は分かるんですが、詳しくはないという方も多いと思います。

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「炭水化物・タンパク質・脂質」があって、その中にある「炭水化物から食物繊維を抜いたもの」が「糖」になるんです。

ちょっとややこしいんですが、どちらにせよ、私達の体には必要不可欠の栄養素で、頭を使いすぎて疲れたとき、糖分を摂取すると脳が動き出すように、「完全に糖をなくす」ことは危ないことなのです。

なので、「できるだけ低いカロリーで糖分も控えめに影響が無い程度に抑えましょうね」
というのが「低糖質」です。

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さて、「低糖質」が一体何者なのかが分かったら、実際に「低糖質ダイエット」を始めてみましょう。

と、その前に。

低糖質ダイエットは、自己流で始めてしまうと、かえってストレスになりリバウンドしたり、栄養が体にいかなくなったりとトラブルになりがち。

ここでは「低糖質ダイエットの注意点とオススメの食材」をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

まず、低糖質ダイエットに向いている人は、「肥満気味・運動不足による体重増加・暴飲暴食をする」という人に向いています。

逆に「小さなお子さん・妊婦さん・高齢者・腎臓が悪い方」はやめたほうが良さそうです。
この向いていない方々は、逆に糖質や栄養素が必要な方なので、安易にダイエットを始めたり、食事を減らしてみたりすると大変危険です。

体内の糖質が減ると、体が筋肉を分解し始めアミノ酸に変えて、自分の体を一生懸命保とうとします。

そうすると、体力の消耗が激しくなったり、頭がぼーっとしてしまうなどの症状が出ることも。

筋肉量もどんどん減って、「決して健康的ではない体」になる可能性があります。
気軽な気持ちでは始めないで下さいね。

さて、注意点をお読みいただいたあと、低糖質ダイエットができると該当する方は、このオススメの食材から試してみるのもアリです。

・納豆
・豆腐・牛乳
・サバ水煮缶
・枝豆
・冷凍ほうれん草・オクラ

これらの食材は、食物繊維・乳酸菌などの発酵食品でもあり、良質なタンパク質を糖の代わりに取る事ができます。

「やっぱり甘いものが食べたくてコンビ二に走っちゃう」
「ダイエット中でもケーキとか食べたい・・・」

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今回は、ケーキ系を中心に作れる「低糖質スイーツレシピ」をご用意しました♪

バニラチーズケーキ【2人分】

<糖質量>
約20.43 g
<カロリー>
約1715 kcal

<材料>
・クリームチーズ 200g
・動物性生クリーム 200g
・卵 1個
・卵黄 1個
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・アーモンドパウダー 大さじ1
・レモン(絞るため) 半分

<作り方>

①15cm丸型にオーブンシートをセット。
オーブンは170度に余熱をしておきましょう。
湯銭焼きをするので、やかんやポットにお湯を用意しておきます。

②クリームチーズをボウルに入れて柔らかく練ります。
卵の卵黄を入れて少しずつ混ぜていきます。
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③アーモンドパウダーとレモン汁を絞って混ぜる。
一度濾してから、型に流します。
このとき空気を抜くように、トントンと型を軽く叩きましょう。

170度に予熱したオーブンへ入れて150度50分じっくり焼きます。

④焼けたら竹串でチェックし、粗熱を取ります。
そのあとは冷蔵庫で2日ほど置くとちょうどいい固さに。

【オススメポイント】
糖質を抑えるために、小麦粉や砂糖は不使用なのが特徴。
甘みが少ないのですが、バニラビーンズを丸ごと入れちゃうので、バニラの甘い香りとチーズの塩気がまた「大人の味」になりますよ。

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<糖質>
約8.53 g

<カロリー>
約1093 kcal

<材料>
・バター(マーガリンでもOK)80g
・純ココア 20g
・アーモンドプードル 大さじ2
・卵 2個
・生クリーム 60ml
・ラカント 大さじ3

<作り方>
①オーブンを180度に余熱しておき、バターを溶かしておく。
②全ての材料をボウルに入れ混ぜる。
③方に流して、180度のオーブンで10分焼く。

【オススメポイント】
とにかく簡単すぎるフォンダンショコラ!!
粉系もいらないし、工程は「混ぜてレンジでチン」するだけ。

低糖質なのに簡単なのが嬉しい♪

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<糖質量>
約9.16 g

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約478 kcal

<材料>
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・ラカント 20g
・卵 1個
・牛乳か豆乳 20g
・アーモンドパウダー 80g
・ベーキングパウダー 小さじ1

<作り方>
①バターを常温に戻し、オーブンを180度で余熱。
柔らかくなったバターをボウルに入れ、もっと柔らかくなるまで練る。
ラカントを入れ、練る。

②卵を少しずつ溶きながら入れ、ダマにならないように混ぜる。

③牛乳を混ぜて、残りの材料をいれ、型に流したら180度で18~20分ほど焼く。

【オススメポイント】
バターたっぷりですが、甘味料はラカント使用で糖質はゼロ。
まるでお菓子屋さんのマフィンを食べているかのように、しっとりと甘さ控えめなマフィンにしあがります。

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せっかくダイエットして体重を落として綺麗になろうとしているのに、それは本末転倒なので、ぜひバランスの良い食事とほどよい糖質を摂取して、健康的にダイエットを頑張っていきましょうね!

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